Exercise with Mr. Roman
Hello, everyone!
今週も雨模様からのスタートです。お外に遊びには行けませんが、玄関のアジサイやみんなが植えた夏野菜にとっては大切な雨。
今日は室内で楽しく過ごすことにしました。
Duckling classでは、Roman先生がみんなにエクササイズを教えてくれましたよ。両手を前に伸ばしたままゆっくりしゃがみ、ゆっくり立ち上がるスクワットをやってみましたが、みんなバランスをとるのが難しいはずなのに転ばず上手にできました。
子ども達は靴やパンツを履く時にお尻を床につけてしまいがちです。しゃがんで靴を履いたり、バランスをとりながら片足立ちでパンツを履けるようにしていくには足腰をしっかり強くする必要があります。これからも楽しくエクササイズをしていきましょう！
